Cos’è un Gruppo di Cammino e perché fa bene
Un Gruppo di Cammino (GdC) è un insieme di persone che si ritrovano regolarmente, 2-3 volte a settimana, per camminare insieme lungo percorsi sicuri. L’attività è guidata da un volontario formato, dura almeno 30 minuti, è accessibile a tutti senza necessità di abilità particolari, e favorisce la prevenzione di malattie legate alla sedentarietà. Non è sport agonistico: è welfare di prossimità.
Il gruppo di cammino Natura e Mente di Alba segue esattamente questo modello — e lo arricchisce con la sua dimensione inclusiva: persone con disabilità fisica e psichica camminano fianco a fianco con i residenti del quartiere Moretta, in un continuo scambio di cura reciproca.
Il programma: tre uscite, tre percorsi
Programma Natura e Mente – orari invernali
- Martedì: Ore 10:30–11:30 – percorso ad anello in piano
- Giovedì: Ore 10:30–11:30 – percorso ad anello in piano
- Sabato: Ore 14:30–15:30 – percorso panoramico
- Ritrovo: Piazza Madonna della Moretta, Alba
- Partecipazione: Libera e gratuita – senza prenotazione
- Equipaggiamento consigliato: Scarpe comode adatte alla camminata
Le uscite del martedì e giovedì seguono un percorso ad anello in piano: ideale per chi si avvicina per la prima volta, per chi ha limitazioni motorie, per chi cerca un’ora di movimento tranquillo. Il sabato il percorso è panoramico: sale verso le colline della Moretta, Madonna di Como, i crinali con vista sulla Piana di Alba.
Inclusione come metodo progettuale
Il gruppo Natura e Mente non è inclusivo per eccezione — lo è per metodo. I percorsi vengono scelti perché siano realmente fruibili da tutti; i ritmi si adattano al partecipante più lento; i volontari formati sanno come accompagnare persone con bisogni speciali senza medicalizzare l’esperienza. Camminare insieme è l’atto terapeutico: semplice, gratuito, potente.
La rete di partner
Natura e Mente è sostenuto da una rete solida: il Centro di Riabilitazione Ferrero, i comitati di quartiere Moretta Langhe e Moretta Due, la cooperativa Di.A.Psi Alba Bra OdV e la comunità Valle Cherasca. Insieme con La Lampada Magica ETS formano un ecosistema di welfare comunitario che mette al centro la persona e il territorio.
Questo modello di collaborazione multipla tra terzo settore, sanità pubblica, comitati di quartiere e istituzioni è riconosciuto come buona pratica nella promozione della salute a livello nazionale.
Progetto Naturalmente – La Lampada Magica ETS, Alba (CN). Gruppo di cammino Natura e Mente, Quartiere Moretta. Partner: Valle Cherasca, Di.A.Psi Alba Bra OdV, Centro Ferrero, ASL CN2.